Норма триглицеридов в крови у женщин и мужчин

А между тем негативные последствия может повлечь за собой изменение уровня триглицеридов как в большую, так и в меньшую сторону, поэтому очень важно знать, за что он отвечает и каковы причины его колебания.

Триглицериды: что это такое и зачем нужны

Триглицериды – это наиболее распространенный, т. е. нейтральный, вид липидов: весь жир, содержащийся в организме, представлен именно этими соединениями. Они в большинстве своём накапливаются (депонируются) в виде резервных жировых отложений, однако небольшая их часть постоянно циркулирует по кровеносным сосудам в составе транспортных комплексов.

Для человека жиры, наряду с углеводами и белками, являются одними из главных питательных элементов – они участвуют во многих жизненно важных процессах:

• образование и стимуляция обмена веществ;
• формирование структуры всех клеточных мембран;
• защита внутренних органов от механических повреждений;
• поддержка естественной терморегуляции;
• сохранение энергозапаса и энергообеспечение.

Справка. Высокая энергетическая ценность – это самое значимое свойство триглицеридов: при окислении 1 г жиров (с учётом их биологической доступности и правильного усвоения организмом) выделяется в 2 раза больше энергии (9,3 ккал/39 кДж), чем при окислении такого же количества углеводов.

Анализ их уровня в крови

Определение концентрации триглицеридов обычно проводится в рамках исследования липидограммы, которая также включает и другие липидные показатели (ЛПВП, ЛПНП и ОХС).

Её назначают для оценки риска развития сердечно-сосудистых патологий и эффективности их лечения.

Биохимический анализ на содержание триглицеридов проводится с использованием венозной крови, взятой натощак (12 часов без приёма пищи). Готовый бланк с результатами исследования выдаётся на руки уже через 5–7 часов: обозначение нейтральных жиров в нём может быть указано как в полном – triglycerides, так и в сокращённом варианте – TG, TAG, Trig, ТГ и ТАГ.

Норма триглицеридов в крови по возрасту

Концентрация жиров в крови меняется на протяжении всей жизни.

Более того показатели одного и того же человека, полученные в течение 1 месяца, также могут быть неодинаковыми: значения проб, даже при условии соблюдения всех правил забора материала, иногда различаются больше чем на 40 %. Это явление называется биологической вариативностью – оно обусловлено естественными колебаниями обмена липидов в организме.

Важно! Единичное измерение практически никогда не отражает достоверный уровень триглицеридов, поэтому зачастую требуется неоднократная пересдача анализа: только в этом случае сравнение полученных результатов со среднестатистической нормой (референсом) можно будет считать корректным.

У мужчин

Референсные значения уровня триглицеридов у мужчин разного возраста (таблица):

Возраст, лет	Норма триглицеридов в сыворотке крови, ммоль/л
15–20	0,42–1,48
21–25	0,51–2,27
26–30	0,52–2,81
31–35	0,56–3,01
36–40	0,61–3,62
41–45	0,62–3,61
46–50	0,65–3,70
51–55	0,65–3,61
56–60	0,65–3,43
61–65	0,64–3,21
66–70	0,62–2,94
71+…	0,61–2,89

В юном возрасте концентрация триглицеридов у парней немного ниже, чем у девушек, однако к 22–25 годам ситуация меняется: после окончания периода полового созревания норма для мужчин значительно превышает женские показатели.

У женщин

Референсные значения уровня триглицеридов у женщин разного возраста (таблица):

Возраст, лет	Норма триглицеридов в сыворотке крови, ммоль/л
15–20	0,44–1,67
21–25	0,41–1,48
26–30	0,42–1,63
31–35	0,44–1,70
36–40	0,45–1,99
41–45	0,51–2,16
46–50	0,52–2,42
51–55	0,59–2,73
56–60	0,62–2,86
61–65	0,63–2,70
66–70	0,68–2,72
71+…	0,68–2,64

У женщин уровень нейтральных жиров примерно одинаков до 45–55 лет, после чего он начинает стремительно расти. Но уже после 60 лет, когда функции половой системы полностью угасают (период постменопаузы), состояние должно стабилизироваться.

При беременности концентрация триглицеридов временно увеличивается и может сохраняться вплоть до окончания периода лактации – это считается физиологической нормой (в отсутствии других отклонений).

У детей

Референсные значения уровня триглицеридов у детей разного пола (таблица):

Возраст, лет	Норма триглицеридов в сыворотке крови, ммоль/л
у мальчиков	у девочек
0–04	0,32–1,09	0,36–1,12
05–10	0,34–1,13	0,40–1,18
11–14	0,36–1,41	0,42–1,48

Измерение содержания триглицеридов у ребёнка проводится крайне редко, т. к. в целом показатели у относительно здоровых детей любого пола сохраняются на примерно одинаковом уровне до начала полового созревания.

Что значит повышенный показатель?

Превышение верхних границ оптимального уровня триглицеридов (гипертриглицеридемия) свидетельствует о нарушении липидного обмена в организме, причиной которого могут быть как внешние, так и внутренние факторы:

• Образование жировых отложений на стенках сосудов вследствие повышенного уровня триглицеридов в крови.
  нездоровый рацион питания – обилие животных жиров, растительных масел и легкоусвояемых углеводов;
• неправильный образ жизни – курение, злоупотребление алкоголем и недостаточная физическая активность (гиподинамия);
• эндокринные заболевания – гипотиреоз, неконтролируемый сахарный диабет 1 и 2 типа;
• болезни почек и печени – гепатит, цирроз, желтуха, нефротический синдром, почечная недостаточность;
• некоторые типы медикаментов – бета-блокаторы, тиазидные диуретики, глюкортикостироиды и оральные контрацептивы (ОК).

Если высокая концентрация триглицеридов в крови кратковременна, т. е. она стала следствием, например, затяжного переедания в праздники, то это грозит банальным набором лишних килограммов. Однако учитывая роль нейтральных жиров в формировании ЛПОНП, главная причина, почему стоит их опасаться – это риск появления атеросклеротических бляшек и сопутствующих им сердечно-сосудистых патологий.

Способы снижения

Полезные и вредные жиры (триглицериды).

Понижать уровень триглицеридов нужно комплексно – для этого пациенту рекомендуется скорректировать свой образ жизни:

1. Изменить рацион в пользу более здоровой пищи.
2. Отказаться от пагубных привычек.
3. Регулярно заниматься посильной физической активностью.

В основном, этих действий бывает достаточно для нормализации концентрации жиров в организме. Если они не дали желаемого результата, то врач может назначить приём специальных противолипидных препаратов: фибратов, статинов, ниацина и кислот Omega-3.

Что значит пониженный показатель?

Низкий уровень триглицеридов в крови (гипотриглицеридемия) встречается нечасто – как правило, он становится следствием искусственного липидного дефицита, который мог возникнуть из-за целого ряда причин:

• недостаточное поступление жиров – например, при голодании или жёсткой диете;
• определённые заболевания – хроническая обструктивная болезнь лёгких (ХОБЛ), нарушение всасывания в кишечнике (синдром мальабсорбции) и гормональные патологии (гиперпаратиреоз и гипертиреоз);
• некоторые лекарственные средства – витамин C, прогестины, холестирамин, антиретровирусные препараты, гепарин и статины.

Также кратковременное снижение концентрации нейтральных жиров может быть вызвано чрезмерными физическими и эмоциональными нагрузками.

Снижение триглицеридов не имеет такого клинического значения, которое точно определяло бы его взаимосвязь с развитием тех или иных заболеваний. Тем не менее его негативное влияние на общее состояние очевидно: оно часто становится «виновником» ослабления иммунитета, потери жизненного тонуса и ухудшения настроение вплоть до депрессии.

Как повысить их содержание

Лучшие продукты для повышения уровня жиров в организме.

• Для увеличения концентрации триглицеридов в первую очередь пациенту назначается полноценное питание, обогащённое растительными и животными жирами.
• Кроме того, необходимо на время всего восстановительного периода отказаться от приёма противолипидных препаратов (после консультации с врачом) и сосредоточится на лечении основного заболевания.
• Также в случаях тяжёлого психоэмоционального состояния больному может потребоваться помощь психотерапевта.

Если триглицериды в норме, но холестерин повышен

Несоответствие показателей липидного спектра крови встречается довольно редко: обычно триглицериды повышаются параллельно с остальными жировым компонентами, в т. ч. и с холестерином (Chol, ХС). Такое происходит, если человек слишком резко перешёл на рекомендованный врачом режим питания.

Важно! В отличие от холестерина, триглицериды практически не вырабатываются в организме, а в основном поступают извне, поэтому их значение более оперативно меняется исходя из действующего рациона.

Если ситуация, когда холестерин повышен, но триглицериды в норме повторяется неоднократно, то необходимо провести дополнительные исследования, т. к. есть вероятность того, что в организме развился какой-то патологический процесс:

• обширная локализация холестериновых отложений;
• гиперфункция коры надпочечников;
• хронизация деструктивных изменений в печени и селезёнке;
• системные заболевания соединительной ткани и онкология.

В подобных случаях расхождение уровня триглицеридов с холестерином решается при помощи правильного подбора комбинации препаратов, предназначенных и для лечения основной патологии, и для купирования дальнейшего накопления жиров в сосудах.

К какому врачу обращаться для лечения?

Направление на определение уровня триглицеридов выдаёт лечащий врач – специалист общей практики (семейный доктор) или терапевт. Однако этот анализ, как правило, идёт в комплекте с другими показателями, из совокупности которых определяется диагноз.

В зависимости от него, дальнейшее лечение, осуществляется или кардиологом, если есть нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы, или эндокринологом, если на фоне высокого содержания триглицеридов в организме начались гормональные проблемы.

Большинству людей, если у них нет каких-либо серьёзных патологий, достаточно просто вести здоровый образ жизни, чтобы поддерживать уровень триглицеридов в пределах нормы: кроме того, что такой подход является хорошей профилактикой атеросклеротических болезней, так он ещё и позволяет регулярно обеспечивать человека необходимым количеством энергии.

Источник: https://holest.ru/uroven/norma-trigliceridov-v-krovi-u-muzhchin-i-zhenshhin/

Норма триглицеридов в крови

Все биохимические процессы, протекающие в крови человека, направлены на поддержание постоянства внутренней среды. Организм – своеобразная машина, все части которой работают слаженно и сообща.

Так, например, триглицериды являются важными участниками жирового обмена и обеспечивают клетки и ткани достаточным запасом энергии.

Поэтому нормальный уровень триглицеридов в крови – важная составляющая здоровья и долголетия.

Для чего нужны триглицериды?

Триглицериды — органические соединения липидной (жировой) природы. По своему химическому составу они являются сложными эфирами жирного спирта глицерина. Часть этих веществ поступает в организм с пищей. Основные источники:

• жирное мясо;
• сало;
• субпродукты (печень, почки);
• орехи;
• растительные масла (подсолнечное, оливковое).

Другая часть способна синтезироваться в клетках печени, тонкого кишечника, жировой ткани.

Функции в организме

Триглицериды выполняют множество функций в организме человека. К основным из них относится:

1. создание жирового депо – молекулы триглицеридов очень калорийны и при расщеплении высвобождаются много энергии и АТФ для полноценной работы всех клеток организма;
2. структурная функция – липиды являются основным «строительным» компонентом для всех клеточных мембран.

Так как они нерастворимые в жидкой среде, перемещаются триглицериды в крови с помощью специальных белков-переносчиков. Такой комплекс липид + белок получил название липопротеин.

К сожалению, повышение триглицеридов негативно влияет на состояние организма.

Повышение уровня липопротеинов в крови, как и холестерина, может вызвать их отложение на стенках сосудов, что приводит к недостаточному кровоснабжению органа – кровь в буквальном смысле не может «пробиться» через артерии, покрытые жировым налетом изнутри. Поэтому измерять триглицериды в крови рекомендуется всем людям старше 40-45 лет для контроля и, при необходимости, коррекции их уровня.

Анализ на триглицириды

Анализ на триглицериды сдается утром натощак (разрешается пить не газированную столовую воду). Более того, накануне вечером не рекомендуется есть жирную жареную пищу; поужинать желательно до 19.00.

Избыточное поступление жира с пищей может повлиять на биохимический анализ, и он окажется значительно выше нормы. Чтобы исключить недостоверный результат, не рекомендуется курить за 30 минут до анализа.

Кровь на триглицериды берется из вены. Расшифровка анализа проводится обычно в этот же день, чтобы его результаты были максимально достоверными. Уровень триглицеридов должен отвечать на вопрос, насколько велик риск развития атеросклероза у конкретного пациента.

Анализ на триглицериды и липидный профиль (холестерин, липопротеины низкой и высокой плотности) входит в объем скринингового обследования: это значит, что пациентам определенного возраста рекомендовано проходить эту процедуру каждые 2 года.

 Норма в биохимическом анализе крови свидетельствует о низком риске развития атеросклероза и его осложнений. Превышение пороговых значений может означать либо предрасположенность к атеросклерозу и сердечно-сосудистой патологии, либо о наличии заболевания.

 В случае необходимости врач назначит дополнительные методы обследования и комплексное лечение.

Показатели у женщин

Природа наделила женщин способностью к вынашиванию ребенка. Для этого серьезного и ответственного процесса требуется много энергии, поэтому жировая прослойка на животе и бёдрах – явление физиологическое. Это абсолютная норма и своеобразный резервуар энергии на случай беременности и родов.

Поэтому норма триглицеридов в крови у женщин – важный показатель здорового липидного обмена. Также важно следить за анализом на ТГ и холестерин после менопаузы, когда защищающее действие половых гормонов на сосуды заканчивается, и у женщин увеличивается риск развития атеросклероза, ишемической болезни сердца и инсульта.

Норма у женщин в зависимости от возраста представлена в таблице ниже.

Возраст женщины
Норма (ммоль/л)

10 — 15	0,42 – 1,48
15 — 20	0,40 – 1,53
20 — 25	0,41 – 1,48
25 — 30	0,42 – 1,63
30 — 35	0,44 – 1,7
35 — 40	0,45 – 1,99
40 — 45	0,51 – 2,16
45 — 50	0,52 — 2,42
50 — 55	0,59 – 2,63
55 — 60	0,62 – 2,96
60 — 65	0,63 – 2,70
старше 70	0,68 – 2,71

Из таблицы видно, что с возрастом нома увеличивается. Это связано не только с гормональными изменениями в организме женщины, но и с замедлением обмена веществ: избыток триглицеридов, поступающих с пищей, перерабатывается уже не так интенсивно, и уровень ТГ постепенно увеличивается. Эти факторы влияют и на увеличение веса женщины после наступления менопаузы.

Еще одна физиологическая причина увеличения уровня триглицеридов в крови – беременность и кормление грудью.

В этот период энергопотребление заметно увеличивается для того, чтобы обеспечить нормальный рост и развитие ребенка, поэтому жировая ткань активно расщепляется, и уровень ТГ растет.

Норма у беременной женщины может превышать возрастные концентрации в 1,5-2 раза и возвращается на исходный уровень только спустя 5-6 недель после родов.

Уровень триглицеридов у женщин 50-55 лет не должен превышать 2,63 ммоль/л. Данный жизненный период часто связан с началом климакса, поэтому важно следить за липидным профилем.

Увеличение уровня выше нормы неблагоприятно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой и нервной систем. Именно они, в первую очередь, страдают из-за недостаточного кровоснабжения по забитым атеросклеротическими бляшками артериям. Другая сторона вопроса – снижение показателя ТГ ниже порогового уровня.

Такое состояние проявляется утомляемостью, сонливостью, появлением множества морщинок, тусклостью кожи, ломкостью ногтей и волос.

Показатели у мужчин

В организме мужчины также происходит активный жировой обмен, ведь интенсивно развивающаяся мышечная ткань требует большого количества энергии.

При расшифровке биохимического анализа триглицеридов прослеживается такая же тенденция, как и у женщин: с возрастом обмен веществ замедляется, и нормы липидов растут, достигая максимума в 45-50 лет.

Позднее нормы триглицеридов у мужчин снижаются.

Возраст мужчины
Норма (ммоль/л)

10 — 15	0,36 – 0,41
15 — 20	0,45 – 1,81
20 — 25	0,50 – 2,27
25 — 30	0,52 – 2,81
30 — 35	0,56 – 3,01
35 — 40	0,61 – 3,62
40 — 45	0,62 – 3,61
45 — 50	0,65 — 3,70
50 — 55	0,65 – 3,61
55 — 60	0,65 – 3,23
60 — 65	0,65 – 3,29
старше 70	0,62 – 2,94

Превышение норм жирового обмена у мужчин – неблагоприятный признак. Чаще всего он связан с метаболическим синдромом. Согласно статистике, этой патологии подвержено до 25% населения развитых стран старше 45 лет. Большая часть из них – мужчины.

Метаболический синдром – симптомокомплекс, включающий:

• стойкое повышение артериального давления крови;
• гипергликемия – увеличение концентрации глюкозы;
• устойчивость к инсулину;
• повышение концентраций «вредного» холестерина и триглицеридов;
• снижение концентрации «полезных» липопротеинов высокой плотности.

Этот синдром – один из предрасполагающих факторов развития инфаркта, инсульта, дисциркуляторной энцефалопатии и сахарного диабета, которые, без должного внимания, приводят к снижению качества жизни и смерти.

Поэтому в комплекс обследования мужчин старше 40, страдающих нарушением жирового обмена, рекомендовано также включить биохимию на сахар, регулярное изменение артериального давления, общий липидный профиль.

Уровень триглицеридов у мужчин 40-50 лет должен быть не выше, чем 3,7 ммоль/л. После 50 лет очень важно следить за уровнем холестерина и функционированием всей сердечно-сосудистой системы.

При значительных отклонениях от нормы показан интенсивный курс лечения метаболического синдрома с назначением диеты, здорового образа жизни и коррекцией состояния медикаментозным средствами. Контроль уровня должен проводиться один раз в три месяца до достижения им нормы.

Уменьшение триглицеридов ниже нормальных значений у мужчин встречается реже, чем у женщин, и обычно связано с фактором питания. Привести липидный профиль в норму можно употреблением большого количества мяса, печени, орехов и растительных масел.

Показатели у детей

Измерение холестерина и триглицеридов в крови у детей проводится редко. Детские возрастные нормы значительно ниже, чем у взрослых и составляют:

Возраст
у мальчиков (ммоль/л)
у девочек (ммоль/л)

0 – 10 лет	0,34 – 1,13	0,4 – 1,24
10 – 14 лет	0,36 – 1,41	0,42 – 1,48

Увеличение показателя триглицеридов в крови в детском возрасте обычно связано с:

1. регулярным избыточным поступлением его в организм (как правило, это значит переедание и отсутствие культуры питания в семье);
2. обменными нарушениями при сахарном диабете I типа, патологии щитовидной железы.

Считается, что каждый десятый ребенок из развитой страны к 15 годам рискует иметь уровень холестерина и триглицеридов, значительно превышающий норму, а в возрасте 12-13 лет могут образовываться первые атеросклеротические бляшки.

С чем связано отклонение уровня от нормы?

Если анализ на биохимию показал отклонение триглицеридов от нормы, отвечать за полное и всестороннее обследование пациента может только лечащий врач. Повышение или понижение липидов в крови может свидетельствовать о серьезной патологии, требующей длительного лечения.

Увеличение уровня триглицеридов происходит при:

• наследственной генетической предрасположенности;
• избыточном потреблении жиров в составе пищи;
• злоупотреблении алкоголем;
• метаболическом синдроме;
• хроническом пиелонефрите – воспалении почек, приводящем к почечной недостаточности;
• гипотиреозе, хронических патологиях щитовидной железы;
• сахарном диабете в стадии декомпенсации;
• панкреатите – хроническом воспалении поджелудочной железы;
• ишемической болезни сердца и инфаркте миокарда;
• подагре.

Основная причина снижения триглицеридов в крови – недостаточное их поступление с пищей при жесткой диете, голодании, заболеваниях, мешающих всасыванию и усвоению пищи. Также факторами их понижения являются:

1. наследственная недостаточность липидов в крови;
2. жизнь в стрессовой обстановке;
3. гипертиреоз – гиперфункция щитовидной железы;
4. хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ);
5. нарушение мозгового кровообращения и отмирание нервной ткани.

После оценки всех факторов риска врач может назначить комплексное лечение. Снижают высокий уровень триглицеридов соблюдение диеты с низким содержанием жиров, отказ от курения и алкоголя, прогулки и ведение здорового образа жизни.

Кроме того, может быть назначена специфическая лекарственная терапия (препараты из группы статинов – Розувостатин, Аторвостатин, фибратов – Фенофибрат, Клофибрат, секвестрантов желчных кислот).

Лечение этими лекарственными средствами, как правило, длительное, первые положительные результаты можно заметить спустя три месяца регулярного использования. При достижении нормальных значений триглицеридов в крови врач отменяет лекарственную терапию.

Если у пациента диагностированы такие сопутствующие заболевания, как артериальная гипертензия и ишемическая болезнь сердца, назначают соответствующее лечение этих состояний.

Понижение триглицеридов встречается значительно реже.  Это может вызвать общее ослабление организма, снижение иммунитета, подавленное настроение вплоть до депрессии. Для его восстановления рекомендуется полноценное питание, богатое растительными и животными жирами, при необходимости психотерапия.

Таким образом, поддержание триглицеридов в крови в пределах нормы является профилактикой таких грозных состояний, как мозговой инсульт, инфаркт миокарда, недостаточность кровообращения в артериях нижних конечностей. Также нормальные значения липидов благоприятно влияют на организм в целом, позволяя ему работать четко и слаженно.

Источник: https://holesterinstop.ru/vse-o-xolesterine/norma-trigliceridov-u-zhenshhin.html

Триглицериды в крови — норма у женщин

1. Триглицериды что такое
2. Нормы
3. Снижение
4. Повышение
5. Лечение

Триглицериды — сложные органические соединения, один из главных источников питания клеток. Являются производными глицерина. Попадают в организм с потребляемыми продуктами, в основном их источники — жиры животного и растительного происхождения. После поступления в организм обрабатываются печенью и кишечником. Через стенки кишечника происходит всасывание в кровь, далее триглицериды поступают к клеткам различных тканей. Лишние калории в дальнейшем откладываются в жировой ткани в виде триглицеридов.

Возрастные нормы

Анализ на триглицериды крайне важен в медицине. Норма содержания его в крови разная, зависит от возрастной и половой принадлежности человека. Достаточно сдать общий анализ крови. По той причине, что уровень может повышаться на короткое время из-за употребления некоторых продуктов, последний прием пищи осуществляется не позднее чем за 8 часов до сдачи анализа. Если норма повышена, врач назначает дополнительные анализы крови и мочи. Важно выяснить точную причину повышения триглицеридов и принять меры по устранению патологии. Анализ помогает выявить в организме развитие гипертонии, ишемической болезни сердца, атеросклероза. Детям рекомендуется сдавать анализ при достижении 10 лет с целью выявления врожденных патологий.

Нормальными для женщины являются следующие показатели по возрасту:

• до 10 лет — от 0,40 до 1,24 ммоль/л;
• 10-20 лет — от 0,42 до 1,53 ммоль/л;
• 20-30 лет — от 0,41 до 1,63 ммоль/л;
• 30-40 лет — от 0,44 до 1,99 ммоль/л;
• 40-50 лет — от 0,51 до 2,42 ммоль/л;
• 50-60 лет — от 0,59 до 2,96 ммоль/л;
• 60-70 лет — от 0,63 до 2,71 ммоль/л.

Проблемы с уровнем сахара со временем могут привести к целому букету заболеваний, таких как проблемы со зрением, состоянием кожи и волос, появлению язв, гангрены и даже раковых опухолей! Люди, наученные горьким опытом для нормализации уровня сахара пользуются…

Пониженный уровень

Низкий уровень триглицеридов в крови может сигнализировать о таких патологиях в организме:

• Хронические заболевания легких. Основные симптомы — одышка, чувство постоянной нехватки воздуха, кашель с мокротой. Неизлечимо, есть только методы предотвращения прогрессирования болезни. Сразу важно отказаться от курения;
• Заболевания желудочно-кишечного тракта;
• Патология щитовидной железы — гипертиреоз, повышенная функция щитовидной железы. Происходит большой выброс в кровь гормонов и токсинов;
• Патологии почек. Заболевания почек без соответствующего лечения быстро прогрессируют и ведут к летальному исходу;
• Ишемический инсульт (инфаркт мозга);
• Миастения — аутоиммунное заболевание, основные симптомы которого утомляемость и мышечная слабость;
• Нарушение всасывания питательных веществ в кишечнике;
• Часто можно наблюдать снижение триглицеридов во время беременности. При нормальном течении наоборот встречается слегка повышенный уровень ТГ. Это нормально и обусловливается интенсивными процессами жизнедеятельности в организме матери, необходимыми для полноценного развития плода. Поэтому его снижение опасно для матери и ребенка. Будущей маме важно вовремя сдавать все анализы и следить за состоянием здоровья.

Также понижение уровня может быть следствием приема некоторых лекарств (в том числе рыбьего жира и витамина С). В последние годы специалисты установили что снижение уровня триглицеридов может быть последствием травм и ожогов. Причиной понижения может стать неправильное питание, часто этим страдают женщины, сидящие на диетах и ограничивающие себя в употреблении растительных и животных жиров.

Диабетиков обманывают! С этим уникальным средством можно быстро справиться с сахаром и дожить до глубокой старости. Двойной удар по диабету!

Повышение уровня

Повышение липидов в крови может быть вызвано чрезмерным употреблением алкоголя, особенно пива и вина. Часто повышение наблюдается у женщин в период беременности и менопаузы, во время принятия противозачаточных таблеток. В период беременности это может быть вызвано обычным перееданием и гормональной перестройкой, патологией в развитии плода не является. В зону риска попадают женщины с избыточным весом. Также повышение у женщин может свидетельствовать о поликистозе яичников и гормональном нарушении. Повышение может выявить анализ если пациент принимает некоторые мочегонные и гормональные препараты, бета-блокаторы. В целом повышение данных липидов в крови не является самостоятельным заболеванием, а лишь свидетельствует о наличии заболевания. Повышение нормы может быть признаком таких заболеваний:

• Сахарный диабет;
• Болезни почек;
• Острый и хронический панкреатит;
• Хронические заболевания печени (гепатит и цирроз);
• Подагра;
• Пониженная функция щитовидной железы.

Методы лечения

Питание

В первую очередь можно попытаться понизить уровень обычными продуктами питания. Для этого нужно добавить в рацион рыбу и морепродукты. В них содержится аминокислоты, ценный белок и рыбий жир. Тем, у кого аллергия или кто не может позволить их по другим причинам, на выручку придет чеснок и сушеные бобы. По результатам некоторых исследований, так можно понизить уровень триглицеридов до 25%. Также стоит пересмотреть рацион и исключить мучные изделия, колбасы, сосиски, копчености, сало, алкоголь, пакетированные соки и газировку. Употреблять побольше клетчатки, свежих фруктов и овощей. Рекомендуется придерживаться диеты, при которой жиры составляют не более 30% суточной нормы БЖУ. При малоподвижном образе жизни не лишним будут физические упражнения и прогулки на свежем воздухе. Придерживаться такого режима следует месяц, если показатели не изменились нужно обратиться к врачу, который выпишет лечение лекарственными препаратами.

Лекарства

• Фибраты — препараты, понижающие уровень путем подавления выделения печенью компонентов, транспортирующих триглицериды;
• Никотиновая кислота — действует по принципу фибратов, помимо этого повышает «хороший» холестерин;
• Статины — уменьшают процент триглицеридов путем снижения «плохого» холестерина;
• Омега-3 — эффективный препарат в капсулах, уровень снижает, но причину не устраняет.

Важно! Фибраты не стоит комбинировать со статинами, это чревато разрушением мышечной ткани. Помимо того они могут вызвать пищеварение работы ЖКТ, печеночные и желчные колики. Никотиновая кислота в избытке вызывает проблемы с дыханием, головокружение, пожелтение кожи. Чрезмерное употребление Омега-3 нарушает нормальную функцию печени, понижает давление и уровень сахара в крови.

В целом проще предотвратить проблему, чем ее потом решать. Достаточно придерживаться простых правил в питании, в меру заниматься физкультурой и сохранить здоровье на много лет.

(1

Источник: https://analizkrovi.net/analizy-krovi/trigliceridy-v-krovi-norma-u-zhenshhin/

Что означают повышенные триглицериды в анализе крови мужчин и женщин: объяснение, причины повышения, последствия, норма по возрасту

Из этой статьи вы узнаете, что делать, если повышены триглицериды в крови у мужчин и женщин и какие могут быть последствия.

Триглицериды — это жироподобные вещества, которые в норме содержатся в крови у каждого человека. Их низкое содержание указывает на малую жизненную энергию. Превышение количества этих липидов, может привести к серьезным хроническим нарушениям и заболеваниям. В этой статье мы рассмотрим какие показатели таких ферментов считаются нормальными для мужчин и женщин. Читайте ниже.

Триглицерид в крови — какая норма по возрастам, высокий триглицерид — это сколько: объяснение?

Триглицерид в крови

Триглицериды в крови определяют при помощи липидограммы. Для каждого возраста характерна своя норма этих веществ и зависит от пола. Высокий триглицерид в крови — это сколько? Какая норма в крови? Объяснение ищите ниже.

• Уровень триглицеридов у человека не должен падать ниже отметки 0,3 ммоль/л или 26,5 мг/дл.
• Высоким уровнем триглицеридов считается 5,7 ммоль/л или 500 мг/дл.

Нормы ТГ для женщин по возрастам:

Возраст, лет	ТГ, ммоль/л
5-10	0,40-1,23
10-15	0,42-1,47
15-20	0,44-1,39
20-25	0,41-1,47
25-30	0,42-1,62
30-35	0,44-1,69
35-40	0,45-1,98
40-45	0,51-2,15
45-50	0,52-2,41
50-55	0,59-2,62
55-60	0,62-2,95
60-65	0,63-2,69
65-70	0,68-2,7

Запомните: Чем моложе организм, тем ниже уровень триглицеридов. Это связано с активностью молодого организма, быстрым расходом лишних калорий.

Если судить по половым признакам, то в норме у женщин идет превышение количества триглицеридов на 0,05 ммоль/л по сравнению с мужчинами.

• Бывает существенное расхождение в половину у женщин и мужчин по содержанию триглицеридов. Это связано с гормональным фоном у женщин.
• Следует учесть состояние, когда женщина беременна или принимает противозачаточные гормональные средства. В это время уровень этих жироподобных пептидов в крови увеличивается.
• Нормой у беременных считается показатель до 5,1 ммоль/л.

Возраст также сказывается на резком увеличении числа триглицеридов. Так, после 65 лет у женщин перестает действовать гормональная защита, уровень триглицеридов резко возрастает. Поэтому в этом возрасте важно следить за питанием и давать своему организму умеренные физические нагрузки.

Повышенные триглицериды в крови у женщин: что это значит, о чем говорит анализ — причины, последствия

Повышенные триглицериды в крови

Этот нейтральный жир поступает в организм с пищей. Увеличение уровня говорит о неполадках определенных систем организма. Что значат повышенные триглицериды в крови у женщин? О чем говорит анализ крови с таким отклонением в результате?

Повышение показателей у женщин может возникать по следующим причинам:

• Прием эстрогенсодержащих противозачаточных препаратов
• Беременность
• СКПЯ
• Гормональные нарушения, бесплодие
• В период менопаузы

Также причинами могут быть:

• Заболевания печени
• Панкреатит
• Эндокринные патологии
• Наследственные заболевания, связанные с нарушением липидного обмена
• Сахарный диабет

Стоит знать: Часто такое нарушение наблюдается при ожирении, переедании и злоупотреблении алкоголем.

Если говорить о последствиях, то стоит отметить следующее: высокие ТГ могут указывать на повышенный риск развития сердечно сосудистой патологии, такой как гипертония, ИБС или инфаркт миокарда.

Повышены триглицериды в крови у взрослого мужчины: что это значит, причины

Повышены триглицериды в крови

У мужчин, начиная с 18 лет, уровень триглицеридов в крови выше, чем у представительниц слабого пола в этом возрасте. Одни врачи уверены, что это связано с неправильным питанием, другие утверждают, что так происходит из-за пристрастия к вредным привычкам. Так почему повышены триглицериды в крови у взрослых мужчин, что это значит?

Причины могут скрываться в следующем:

• Пристрастие к курению .
• Постоянное употребление крепких алкогольных напитков.
• Переедание и употребление жирной и жареной пищи, содержащей вредный холестерин. 
• Частые стрессы. 

Важно: Если вы сделали анализ на триглицериды, и у вас повышенный их показатель в результате, срочно обратитесь к доктору. Он поставит диагноз, назначит дополнительное обследование и адекватное лечение.

Холестерин и триглицериды повышены: что это значит?

Холестерин и триглицериды повышены

Триглицериды – это жирные вещества, которые состоят из кислот и спирта. С возрастом у человека повышается уровень холестерина. И поэтому регулярная проверка уровня холестерина является привычной процедурой. Кроме холестерина нужно проверить показатели триглицеридов. Высокий уровень триглицеридов приводит ко многим болезням.

Запомните: Повышенный уровень ТГ сам по себе, без других факторов риска, подвергает человека риску развития сердечных и сосудистых болезней.

Часто пациенты с высоким уровнем ТГ, в анализе видят низкий ЛПВП (это хороший холестерин). Но, несмотря на это, есть риск развития сердечных патологий.

Важно: Если повышены и холестерин, и триглицериды, то это значит, что нужно идти к врачу. Обратитесь с результатами анализа к терапевту.

Он расшифрует их, поставит диагноз и если необходимо, назначит дополнительное обследование или порекомендует консультацию другого более узкого специалиста, к приму, кардиолога или эндокринолога.

Холестерин в норме, повышены триглицериды: причины

Холестерин в норме, повышены триглицериды

Как говорилось выше, повышенные триглицериды — это опасный фактор для человека. Нужно сразу обращаться за консультацией к доктору. Если холестерин в норме, а триглицериды повышены, то это может происходить по нескольким причинам. Вот основные из них:

• Самой распространенной причиной повышения ТГ является неправильное питание.
• Потребление большого объема жирных блюд приводит к избытку ТГ.
• Еще одной причиной может стать неправильное функционирование внутренних органов, а именно печени.
• Нарушение процесса расщепления триглицеридов тоже может стать причиной повышения этих веществ.

В последнее время все чаще пропагандируется правильное питание и внедрение в жизнь умеренных физических нагрузок. Это помогает человеку быть здоровым, избавиться от лишнего веса и омолодить свой организм.

К другим причинам повышения ТГ относятся:

• Нарушение работы почек
• Нарушение работы щитовидной железы
• Переедание
• Потребление большого количества жирных блюд
• Булимия
• Частое потребление алкогольных напитков
• Ожирение и лишний вес
• Панкреатит
• Болезнь сердца и разные виды атеросклероза
• Нарушение солевого обмена
• Сахарный диабет

Возьмите за правило правильно готовить еде, а именно не жарить, а варить или делать на пару. Жарка добавляет в блюда вредных жиров, которые не нужны нашему организму. Печень в этом случае работает в усиленном режиме, может «обрасти» жиром, что приводит к заболеваниям не только этого органа, но и сердца и сосудов.

Триглицериды в норме, а плохой холестерин повышен: причины

Триглицериды в норме, а плохой холестерин повышен

Вокруг холестерина идут дискуссии уже много лет и это не случайно. Если плохой холестерин повышен, то есть риск возникновения атеросклероза, даже если триглицериды в норме. Причины этому могут быть разные:

• Сидячий образ жизни
• Потребление жирной и жареной пищи
• Игнорирование физическими нагрузками
• Несоблюдение питьевого режима
• Несоблюдение режима труда и отдыха, сна и бодрствования
• Неправильное питание

В рационе обязательно должны присутствовать овощи, каши и супы, приготовленные на овощном бульоне. Потребление белка с возрастом нужно уменьшать и отдавать предпочтение нежирным сортам мяса: кролику, индейке, курице.

Лечение повышенных триглицеридов

Лечение высоких ТГ

Самым лучшим методом снижения триглицеридов является элементарное соблюдение диеты и придерживание здорового образа жизни. Ведь очень часто появление триглицеридов обусловлено большой массой тела или нарушением в работе щитовидной железы. Каким должно быть лечение повышенных триглицеридов? Что должны включать в себя диета и здоровый образ жизни? Вот ответы:

• Уменьшение использования жиров и сладкого.
• Сведение к минимуму употребление алкоголя.
• Питание продуктами, богатыми на клетчатку.
• Поддерживание активного образа жизни, нужно постоянно держать организм в тонусе.

Важно: Но не забывайте, перед тем как начинать заниматься спортом, необходимо проконсультироваться с врачом. Также вы можете обратиться к врачу-диетологу, который составит вам правильный рацион на неделю.

Если ваш уровень триглицеридов не опускается, несмотря на все ограничения, следует прибегнуть к использованию следующих видов лекарств:

• Статины
• Никотиновая кислота
• Фибраты
• Жирные кислоты Омега-3

Следует отметить: Если вы используете для лечения статины, то вы обязаны с большим вниманием относиться к фибратам — их запрещено пить вместе. Совмещение этих двух компонентов приводит к серьезной болезни, которая несет название острый некроз скелетных мышц, приводящий к почечной недостаточности.

Не стоит затягивать поход к врачу, ведь правильный и вовремя поставленный диагноз, снизит риск развития заболевания и серьезных осложнений.

Как повысить уровень триглицеридов в крови?

Повышение уровня ТГ

Триглицериды – важный липид, который участвует в жировом обмене организма, в его энергетическом обмене. Если он повышен, могут быть проблемы. Но бывает, что уровень его понижается. Что же нужно есть и пить, какой диеты придерживаться, чтобы повысить уровень триглицеридов в крови? Стоит отметить следующее:

• Пониженным ТГ может быть тогда, когда присутствуют какие-либо нарушения в системе организма.
• Если показатель – до 0,30 ммоль/л — это говорит о заниженном показателе липида.
• Скорее всего, вы испытываете недостаток поступления жиров в организм, либо есть проблемы с его усвояемостью.
• Некоторые процессы в организме могут замедляться.

Как повысить триглицериды? Есть способы восстановления обмена веществ:

• Нужно обратить внимание на то, сколько и что вы едите. Желательно питаться часто, но небольшими порциями.
• Также помогут физические нагрузки (без фанатизма), повышение физической активности.
• Банные процедуры – тоже важный элемент лечения. Не нужно ими слишком увлекаться, но баня действительно лечит.
• Следует пить как можно больше воды. Если вы будете пить теплую воду, это еще и очистит ваш кишечник и организм в целом от токсинов.

Совет: От тяжелой пищи нужно отказаться. Если жирная и жареная еда, да еще и в большом объеме, поступает в организм, он перестает нормально справляться с этим. Жир начинает поступать в кровь, обволакивать внутренние органы и это приводит к развитию разных патологий.

Врачи советуют исключить из рациона продукты, которые могут вызвать диарею:

• Кисломолочные продукты
• Продукты, сделанные из пшеничной муки высшего сорта

Можно включить в рацион пищевые добавки с различными полезными элементами:

• Магнием
• Кальцием
• Железом 
• Полезны также витамины

Можно применять специальные ферменты, улучшающие состояние поджелудочной железы для того, чтобы восполнить их недостаток. При этом нужно принимать меры по восстановлению аппетита, готовить те блюда, которые вам нравятся, но не жирные и жареные. Можно применять в приготовлении пищи специи.

Триглицериды в крови повышены: диета

Диета при повышенных ТГ

Триглицериды играют важную роль в здоровье человека. Они являются производными глицерина, который служит источником энергии для хорошей и правильной жизнедеятельности клеток организма. Эти вещества имеют огромное значение в жировом обмене организма.

Что делать, если показатель триглицерида в крови повышен?

• Нужна правильная диета.
• Главная ошибка почти каждого человека, у которого повышены данные липиды – это чрезмерное употребление жиров и сахаров. Из-за этого может повыситься вес.
• В диете нужно отказаться от жирных и жареных продуктов питания.
• Также нужно сократить употребление хлеба и макарон.
• Лучше есть изделия из муки грубого помола. Она будет препятствовать концентрации вредных жиров в пищеварительном тракте.

К сожалению, и с тортиками также придется «расстаться». Лучше заменить сладкие кондитерские изделия, а также мороженое, варенье и карамельки — фруктами, например:

• Виноградом, который полезен для сердца.
• Инжиром, который борется против новообразований.
• Бананами, которые улучшат работу ЖКТ.
• Хурмой – настоящим кладезем витаминов.

Совет: Можно пить компоты, приготовленные из свежих сезонных фруктов, но не добавляйте в них сахар. Если не можете употреблять чай или компот несладкими, тогда добавьте чуть меда или заменители сахара: сорбит, фруктозу.

Вот еще несколько полезных советов:

• Желательно также поменьше есть пищи животного происхождения.
• Больше налегайте на свежие сезонные овощи и фрукты.
• Можно употреблять нежирную рыбу.
• Вместо майонеза используйте натуральный йогурт, нежирную сметану и оливковое масло.
• Откажитесь от курения и крепкого алкоголя.
• Зеленый чай – его можно пить сколько хочется.
• Также полезными будут настои трав – мяты, имбиря.
• В еду можно добавлять гвоздику, майоран, базилик и пить шалфеевый чай.

Главное свидетельство того, что уровень ТГ у вас пришел в норму — это снижение веса. Если вам нужно было повысить этот показатель, когда он у вас был слишком низкий, то вы заметите улучшение в очищении кожи, улучшенном самочувствии и нормализации аппетита.

Видео: Что такое триглицериды? Для чего их определяют?

Источник: https://heaclub.ru/chto-oznachayut-povyshennye-trigliceridy-v-analize-krovi-muzhchin-i-zhenshhin-obyasnenie-prichiny-povysheniya-posledstviya-norma-po-vozrastu